"क्या आप सांस ले रहे हैं?"

जब से मैंने इस उद्योग में प्रवेश किया, मैंने "बॉडी युद्धाभ्यास" और "स्ट्रेचिंग" पर काम करना शुरू कर दिया, और साथ ही "गहरी साँस लेने" के बारे में भी सोचने लगा।

मुझे होश था कि मैं बच्चा होने के बाद से सांस लेने में अच्छा नहीं था, लेकिन मैंने गहरी साँस लेने के बारे में नहीं सोचा और मैं साँस लेने में कामयाब रहा ...

जैसा कि यह एक अजीब बच्चा था, मैंने बाथरूम में या सीवेज या बदबूदार (गंदी) हवा में सांस लेना या खोलना बंद कर दिया, और मैंने इसे अपने मुंह में डाल लिया और इसे पसंदीदा जगह या सुंदर दृश्यों में निगल लिया ...

मुझे लगता है कि एक आदत है जिसे कोई और नहीं समझता है।

 

एक तरफ, बहुत सारे लोग हैं जो गहरी सांस नहीं ले सकते हैं! !!!!

घास के बुखार के मौसम में, मैं सिगरेट और इत्र की गंध के साथ स्विच करता हूं, और मैं अब खांसी को रोक नहीं सकता हूं, इसलिए मैं सांस नहीं ले सकता, लेकिन मैं रोजाना चॉपस्टिक लगा रहा हूं क्योंकि मैं अपना वर्तमान काम कर रहा हूं स्ट्रेचिंग से रक्त प्रवाह में सुधार और शारीरिक स्थिति में सुधार हो सकता है, लेकिन यह संभव नहीं हो सकता है क्योंकि मुझे मूल रूप से अस्थमा था।

हालांकि, मैं शर्मिंदा था कि मैं रोगी को पढ़ाने से अधिक नहीं कर सकता था, इसलिए मैंने अपनी गहरी सांस लेने और लचीलेपन में सुधार किया ...

 

हालाँकि, मैं ऐसा नहीं कर सकता जब मैं सचेत रूप से कुछ ऐसा करने की कोशिश करता हूं जो इस सामान्य तरीके से किया जाता है।

मैं कमी के सिर को निचोड़ने की कोशिश करता हूं और इसे व्यक्त करने की कोशिश करता हूं, लेकिन गहरी सांस लेने की छवि जो प्रसारित होना मुश्किल है।

यदि आपने कोई गाना सीखा है, तो लंबी सांस लेना या बाहर करना आसान हो सकता है

"अरे, खूब चूसो, धीरे-धीरे निचोड़ लो ... ... हा ... नहीं, उह ... क्या ... मुझे एक मोमबत्ती फूंकना पसंद है ..."

मैं कुछ कहते हुए ओस्टियोपैथिक अस्पताल के बिना अभ्यास कर रहा हूं।

 

हालांकि, अगर मैंने सब कुछ जारी रखा, तो मैं अचानक प्रेरित करूंगा, और एक हंसमुख दादी जो अकेले स्पार्टा को सिखा रही थी, उसमें कुछ गहरी साँस थी और मुझे प्रतिरोध आंदोलन के साथ कुछ पैर की ताकत मिली!

खैर ... इस मामले में, मैं स्पार्टा के साथ जारी रख सकता हूं क्योंकि मेरे पास चरित्र है "मैं इसका आनंद ले सकता हूं" लेकिन मेरे साथ दुर्व्यवहार नहीं किया गया है! पसीना

 

वैसे भी, एक गहरी सांस लेने के लिए आपको एक साफ मुद्रा बनाए रखने के लिए ताकत और लचीलेपन की भी आवश्यकता होती है।

यदि शरीर गोल है, तो छाती और श्वसन की मांसपेशियों को स्थानांतरित करना चाहिए, जमना नहीं हो सकता है, और स्थानांतरित करने में असमर्थता रक्त प्रवाह को बदतर बना देगा, इसलिए गहरी साँस लेना एक महान मांसपेशी कसरत है!

 

जो लोग गायन में अच्छे हैं वे सांस लेने में भी अच्छे हैं, लेकिन वे अपनी सांस नहीं देख सकते हैं और सहज महसूस कर सकते हैं!

यदि आप ऐसा कहते हैं, तो मुझे नहीं पता कि पुराने घोंघे मैंने अतीत में कब रखे थे, अभी भी उनकी सांस "व्रकलिंग पीर पिरो क्यू रिप्पी पिप्पली ..."

मैं नॉनस्टॉप गा रहा था, एक प्रतिभाशाली! !

चलो गाते हैं! चलो गाते हैं!